中考，作为生活的要紧博弈时期，大家不能不去关注它。那样，中考需要大家以哪种心态来对待呢？目前最大的问题莫过于考试焦虑了。依据一项样本为1400名初中生的调查结果显示：有三分之一的学生具备紧急的考试焦虑，他们的心理重压很大，三分之二的学生一听到考试就紧张。在考试焦虑的研究中，有一个U字形的考试焦虑曲线，目前大家把它倒过来，如此大伙就看的非常了解了：当考试焦虑的程度过低或者过高时，都会干扰到考生水平的正常发挥。所以目前大家父母[微博]就应该同孩子们一块调整到一个适度的焦虑状况。为何大家父母也要调整我们的焦虑程度呢？那是由于父母常有着对考试的过度的焦虑，而大家的过度焦虑将直接影响到孩子的焦虑程度。第一它体目前注意力上，过度紧张会使孩子的注意力很难集中到一点上，使其更容易分散；第二就是它能干扰回忆过程，大家父母也有如此的历程，就是越紧张越忘事；第三就是会妨碍思维过程，几乎无人能再紧张激动的状况下灵活的考虑问题。那样焦虑是从哪儿来的呢？第一，大家先看一下源于学生自己是什么原因。第一个就是：认知是什么原因考试焦虑的决定原因。学生是如何看待考试的。考试的目的是什么，考试后我会如何，考得好了会如何，考得不好了会如何，想这类想得越多就越焦虑。第二是信心不足，对自己没底。他不了解他哪一部分学的好，哪一部分学的不好，心里没底，自然考试时就紧张了。再一个就是负面评价。父母会常常如此问学生：就你如此的能考上学校吗？说的多了，孩子就会顺着父母的思路如此想：哦，我考哪也考不上！由于这是你说的呀！第三就是人格特点。人格特点在心理学上又叫做风韵种类，其中分为胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质等。有的人天生就对某些事物恐惧，但这类都是可以通过后天的努力调整的。再一个和考试有关非常大的就是常识的筹备，常识筹备得不够充分，考试时势必会紧张。最后就是身体的情况。有些人一听考试就头疼，一到考试就感冒、发烧，携带不健康的身体参加考试结果一定不会理想。第二，大家再从学校找问题。学校对于学习，对于考试一定抓的非常紧了。而这，不也正是大家父母把孩子送到这里的非常重要是什么原因吗？第三，就说到家庭了。目前大多家庭给孩子的不是动力而是重压。这第一表目前父母对孩子需要过严、期望过高这点上。父母会把我们的意愿强加给孩子。他会说：我没上过大学，那你就肯定得上大学！我是硕士，你就得是博士！我是博士，你至少得是个博士后！而孩子是如此想的吗？他想吗？这不是重压又是什么？第二就是过于严肃的家庭氛围。有些父母在吃饭时还会问孩子学习的事，那大家就得提醒父母了，吃饭是一件轻松愉快的事，这时就别提学习，不要再教育孩子。有些孩子，性子急点的，可能连饭也不吃了！另外，父母还会过分的着急。高度焦虑的爸爸妈妈会把自己这种高度紧张的情绪传染给孩子，有些孩子就紧张的不能了，甚至紧张的不学了。还有就是负面评价过多。前面大家就说过，父母给的负面评价过多，孩子就会对自己产生负面的评价。再有就是过于殷勤的街拍顾。有些父母或许会说：我从来没给过他学习重压，我只照顾他的生活！有些父母以前特别唠叨，目前突然变的不说话了，孩子就奇怪了：他们目前如何不说话了呢？而且饭也做得好了，每天都是好饭好菜的，那孩子该了解爸爸妈妈的苦心了，他会如此想：我如果考不好了，连这顿饭都对不起！还有一个引起焦虑是什么原因就是社会的重压。大家每天说大学生就业有多大的重压，大家的生活有多么的艰难，如此，孩子就容易对社会产生恐惧情绪。而学习、考试的目的不就是为了最后进入社会吗？这种结局如果放在你身上的话，你会乐意吗？
